বাংলাপ্রেস ডেস্ক: তীব্র গরমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা লোডশেডিং হলে ফ্রিজের পচনশীল খাবার দ্রুত নষ্ট হওয়ার ঝুঁকিতে পড়ে। কারণ তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে খাবারে জীবাণুর বংশবৃদ্ধি ঘটে। বিশেষ করে ফ্রিজে রাখা...
-6a1ba36ab7777.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর বলে পরিচিত অনেক খাবারই আসলে হৃদ্স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে—বিশেষত যাদের নির্দিষ্ট কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা আছে বা হৃদরোগজনিত ওষুধ সেবন করতে হয়। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ দিমিত্রি ইয়ারানোভ তার এক ইনস্টাগ্রাম ভ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আগেভাগে জানান দিয়ে ভূমিকম্প বোঝার আসলে উপায় নেই তেমন। তাই সর্বদা সতর্ক থাকুন। প্রস্তুতি নিয়ে রাখুন। আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনেই ভূমিকম্পের নোটিফিকেশন পেতে পারেন। এমনই এক প্রযুক্তির উদ্ভাবন করেছেন কিছু গবেষক, যেখানে প্রা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: দেখতে যেন ছোট্ট রত্নভরা বাক্স! বেদানার লালচে দানাগুলো শুধু চোখ জুড়ানোই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। প্রাচীনকাল থেকেই এই ফলকে শক্তিবর্ধক ও রোগ প্রতিরোধের জন্য বিশেষভাবে ব্যবহার করা হয়ে আসছে। তবে যদি টানা এক মাস প্রতিদিন বেদানা খা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: দিনের সবচেয়ে জরুরি খাবার হলো সকালের নাস্তা। এটি শরীরের বিপাকক্রিয়া সচল করে এবং সারাদিন শক্তি জোগায়। তবে নাস্তায় কিছু ভুল অভ্যাস আমাদের স্বাস্থ্য ও দিনের কার্যক্ষমতাকে নষ্ট করতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক নাস্তায় আমরা যে ৪...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শীতের সকালে মোটরবাইক চালু করা যেমন কঠিন, তেমনি রাস্তায় বেরোলে রাইডারকেও নানা ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকির মুখোমুখি হতে হয়। ঠান্ডা হাওয়ায় শরীর দ্রুত শক্তি হারায়, সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে এবং মনোযোগও কমে যেতে পারে। তাই শীতকালে বাইক চালানো...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সকাল শুরু হোক বা ব্যস্ত দিনের শেষে—এক কাপ কফি অনেকের জন্যই ক্লান্তি দূর করার সহজ উপায়। কফির প্রধান উপাদান ক্যাফেইন, যা আমাদের সতেজ রাখতে সাহায্য করে। তবে পরিমিত মাত্রায় ক্যাফেইন সাধারণত ক্ষতিকর না হলেও অতিরিক্ত গ্রহণ শর...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শীতকাল শুরু হলে বেশিরভাগ মানুষ গলা এবং বুকে অস্বস্তি অনুভব করেন। শুষ্ক ও দূষিত বাতাসের কারণে শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে, অনেকেই অতিরিক্ত কাশি, গলা বা মাথাব্যথা এবং বুক ভারী বোধ করেন। এ ক্ষেত্রে, রান্নাঘরে থাকা কিছু মসলা প্...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আমলকী এমন একটি ফল, যা পুষ্টিগুণের পাওয়ার হাউস বলা হয়৷ এই ছোট ফলটিতে রয়েছে অনেক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও পুষ্টি, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এর রস খেলে লিভার ও পরিপাকতন্ত্র সুস্থ থাকে। এতে উপস্থিত ভিটামিন 'সি' রোগপ্রতিরোধ ক্ষমত...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সুস্থ থাকতে আপনার মস্তিষ্কের সুস্থতা অতিগুরুত্বপূর্ণ। তাই দেহে যদি পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি দেখা যায়, তবে তা মস্তিষ্কের ওপরেও প্রভাব ফেলে থাকে। তাই দীর্ঘ দিন অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া কিংবা ঘুমের অভাবে মস্তিষ্কের চরম ক্ষতি হতে পার...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ভিটামিন সি-তে ভরপুর কমলার উপকারিতার শেষ নেই। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখা, হজমশক্তি বৃদ্ধি, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করা এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এই সাইট্রাস ফল। তবে সম্প্রতি অস্ট্রেলিয়ায়...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: তলপেটে মেদ জমা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। অনেক সময় আমাদের দৈনন্দিন কিছু ভুল অভ্যাস অজান্তেই এই মেদ বাড়িয়ে তোলে। নিজের এক ভিডিওতে ডা. তাসনিম জারা এমন ১০টি অভ্যাসের কথা তুলে ধরেছেন, যেগুলো ত্যাগ করলে পেটের মেদ কমাতে সহায়...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রাতে লম্বা সময় না খেয়ে থাকার কারণে সকালে ক্ষুধা লাগে। ঘুমের পর শরীরের শক্তিও কমে যায়। তাই স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়া উচিত সকালেই। কিন্তু মাছ মাংস কিংবা ভারি কোনো খাবার সকালের নাস্তায় না খাওয়াই ভালো। আবার এমন কিছু খাবার আছে যে...
ই-পেপার