বাংলাপ্রেস ডেস্ক: তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রতিনিয়ত আমাদের অলসতা বাড়ে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য প্রয়োজনীয় শারীরিক পরিশ্রমেও অনিহা তৈরি হয়। অসহ্য গরম, ঘাম ও ত্বকের নানা অস্বস্তি আমাদের ফিট থা...
-6a1ba36ab7777.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আপনার শরীরে ওজন বাড়ার প্রধান কারণ হতে পারে স্বাস্থ্যকর খাবার। কারণ পরিমাণ ও উপাদান সম্পর্কে ধারণা না থাকলে এ সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। অনেকেই সকালে নাশতার পর অল্প মিষ্টি বা হালকা খাবার হিসেবে প্রোটিন বার খেতে খুব পছন্দ করেন। কি...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শীতকালে অতিরিক্ত ঠান্ডার কারণে শরীরের তাপমাত্রা কমে হাইপোথার্মিয়াও হতে পারে। আবার তীব্র শীতের কারণে অনেকের হাতের আঙুল নীল হয়ে যায়। এ ধরনের সমস্যা দেখা দিলে কুসুম কুসুম গরম পানি পান করুন। এতে অনেকটা ভালো থাকতে পারবেন।শী...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কাঁচাহলুদের ব্যবহার রান্নার স্বাদ বৃদ্ধি থেকে স্বাস্থ্যরক্ষা পর্যন্ত— সব জায়গায় ব্যবহৃত হয়। ভাজাপোড়া হোক কিংবা কষিয়ে রান্না— হলুদ থাকবেই। তবে সমস্যা হলো— অধিকাংশ ক্ষেত্রে কাঁচাহলুদের বদলে গুঁড়ো মসলা দেওয়া হয়। কিন্তু গুঁ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আজকাল স্বাস্থ্য নিয়ে যারা সচেতন, তারা চিয়া সিডের বিষয়ে সবাই জানেন। ওজন কমাতে, হজম শক্তি উন্নত করতে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে, হার্ট ভালো রাখতে এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতেও দারুণ উপকারী চিয়া সিড বীজ। কারণ এতে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ত্বকে বয়সের ছাপ পড়া স্বাভাবিক হলেও সঠিক পুষ্টির মাধ্যমে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখা সম্ভব। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং কোলাজেন সমৃদ্ধ বিশেষ কিছু ‘অ্যান্টি-এজিং’ জুস বা পানীয় ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: প্রচণ্ড শীতে শরীর ঠান্ডা হওয়া স্বাভাবিক, তাই গরম কাপড়ের প্রয়োজন পড়ে। তবে শুধু কাপড়ই যথেষ্ট নয়— খাবারের মাধ্যমেও শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বৃদ্ধি করা সম্ভব।অনেকে শীতে খাবারে গুড় ও তিল রাখেন। তবে প্রচণ্ড ঠান্ডায় শরীর গরম...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সন্তানের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার চিন্তা থেকেই অনেক বাবা–মা খুব অল্প বয়সেই যোগাযোগ করার সুবিধার্থে শিশুদের হাতে স্মার্টফোন তুলে দিচ্ছেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সিদ্ধান্ত ভবিষ্যতে শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকির কারণ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আপনার ব্যক্তিগতভাবে জীবনে আর্থিক সফলতা ও সচ্ছলতা নিশ্চিত করতে হলে কেবল আয় বাড়ানোই যথেষ্ট নয়, বরং প্রয়োজন সুশৃঙ্খল পরিকল্পনা ও দীর্ঘমেয়াদি কৌশল। নতুন বছরের শুরুতেই যদি সঠিক আর্থিক রূপরেখা তৈরি করেন, তবে সারা বছরের অর্থনৈতিক অন...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কর্মব্যস্ত জীবনে সময় বাঁচাতে অনেকেই সহজ ও দ্রুত উপায়ের দিকে ঝুঁকছেন। এর প্রভাব স্পষ্টভাবে পড়েছে আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে। ব্যস্ততার কারণে প্রতিদিন ঘরে রান্না করা সম্ভব না হওয়ায় অনেকেই ঘরে তৈরি খাবারের পাশাপাশি বাইরে থেকে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কোলন ক্যানসার—চিকিৎসাবিজ্ঞানের পরিভাষায় যাকে কোলোরেক্টাল ক্যানসার বলা হয়—বর্তমানে বিশ্বজুড়ে অন্যতম বড় জনস্বাস্থ্য সমস্যায় পরিণত হয়েছে। দ্রুত পরিবর্তনশীল খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার কারণে এই রোগের ঝুঁকি দিন দিন বাড়ছে বলে সতর্ক ক...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আজকাল আমাদের প্রযুক্তিনির্ভর জীবন হয়ে পড়েছে। মসলা বাটতে হলে মিক্সি আছে। গরম লাগছে, এসি চালিয়ে দিন। খুব ঠান্ডা, রুম হিটার চালান। তেমনই আমাদের দৈনন্দিন আরেকটি অত্যন্ত কার্যকরী ও প্রয়োজনীয় যন্ত্র হলো— ওয়াশিংমেশিন। জামাকাপড় কাচার...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: এলাচ রান্নাঘরের একটি পরিচিত উপকরণ যা খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বৃদ্ধি করে। অনেক সময় খাবারের পরে মুখ সতেজ করতে এলাচ চিবানো হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এলাচে উপস্থিত প্রাকৃতিক তেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি হজমে সহায়তা এবং মুখের স্বাস্থ্য...
ই-পেপার