১২ আগস্ট ২০২৬

বিভাগ: জীবনযাপন

তীব্র গরমে শরীর সতেজ রাখতে বিশেষজ্ঞের ৬ পরামর্শ

বাংলাপ্রেস ডেস্ক: তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রতিনিয়ত আমাদের অলসতা বাড়ে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য প্রয়োজনীয় শারীরিক পরিশ্রমেও অনিহা তৈরি হয়। অসহ্য গরম, ঘাম ও ত্বকের নানা অস্বস্তি আমাদের ফিট থা...

১১ আগস্ট ২০২৬

ভালো ঘুমের জন্য রাতে করুন এই ৭টি সহজ ব্যায়াম

by বাংলা প্রেস ১৯ জুলাই ২০২৬

বাংলাপ্রেস ডেস্ক:  ব্যস্ত দিন শেষে অনেকেরই রাতে বিছানায় যাওয়ার পর সহজে ঘুম আসে না। মানসিক চাপ, দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, অতিরিক্ত স্ক্রিনে সময় কাটানো এবং দৈনন্দিন ব্যস্ততায় শরীর শক্ত ও মন অস্থির হয়ে পড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুমের ওষুধ বা মোবাইল ফোনে স...

0

আন্তোনেলা রোকুজ্জোর সৌন্দর্যের রহস্য জানালেন বিশেষজ্ঞ

by বাংলা প্রেস ১৮ জুলাই ২০২৬

বাংলাপ্রেস ডেস্ক:  লিওনেল মেসির স্ত্রী হিসেবে বিশ্বজুড়ে পরিচিত হলেও আন্তোনেলা রোকুজ্জো নিজের যোগ্যতায়ও একজন সফল মডেল। আন্তর্জাতিক বিভিন্ন ব্র্যান্ডের সঙ্গে কাজ করা এই আর্জেন্টাইন সুন্দরী টিফানি অ্যান্ড কোং ও অ্যাডিডাসের মতো প্রতিষ্ঠানের সঙ্গে যু...

0

রাতের খাবার না খেলে শরীর কি দুর্বল হয়ে পড়ে?

by বাংলা প্রেস ১৭ জুলাই ২০২৬

বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ব্যস্ত কর্মজীবন, দীর্ঘ যানজট কিংবা নানা সামাজিক অনুষ্ঠানের কারণে অনেকেই রাতে খাবার না খেয়েই ঘুমিয়ে পড়েন। আবার কেউ কেউ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিংয়ের অংশ হিসেবে নির্দিষ্ট সময়ের পর আর কিছু খান না। অনেকের বিশ্বাস, রাতের খাবার বাদ দিলে দ...

0

ঢিলেঢালা কালো পোশাকে কি সত্যিই গরম কম লাগে?

by বাংলা প্রেস ১৬ জুলাই ২০২৬

বাংলাপ্রেস ডেস্ক:  জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাবে বিশ্বজুড়ে তাপপ্রবাহের তীব্রতা ও স্থায়িত্ব বাড়ছে।এমন পরিস্থিতিতে স্বস্তি পেতে হলে শুধু হালকা রঙের পোশাক নয়, কিংবা সাদা পোশাক নয় বরং ঢিলেঢালা পোশাক ও বাতাস চলাচল করতে পারে—এমন কাপড় পরার পরামর্শ দিয়েছেন...

0

হঠাৎ চোখ ঝাপসা? অবহেলা করলে বাড়তে পারে স্ট্রোকের ঝুঁকি

by বাংলা প্রেস ১৬ জুলাই ২০২৬

বাংলাপ্রেস ডেস্ক:  এক চোখে হঠাৎ কয়েক সেকেন্ড বা কয়েক মিনিটের জন্য ঝাপসা দেখা অনেকেই সাধারণ চোখের সমস্যা বা অতিরিক্ত স্ক্রিন ব্যবহারের ফল বলে মনে করেন। কিন্তু হঠাৎ ঝাপসা দেখা, তারপর আবার সব স্বাভাবিক হয়ে যাওয়া সব সময় নিরীহ উপসর্গ নয়। বিশ...

0

স্বর্ণে মরিচা ধরে না কেন ?

by বাংলা প্রেস ১৫ জুলাই ২০২৬

বাংলাপ্রেস ডেস্ক:  লোহা সময়ের সঙ্গে মরিচা ধরে, তামা সবুজাভ হয়ে যায়। কিন্তু স্বর্ণ বছরের পর বছর একই রকম উজ্জ্বল থাকে। সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা এমন একটি বৈশিষ্ট্য শনাক্ত করেছেন, যা ব্যাখ্যা করে কেন স্বর্ণ সহজে জারিত (অক্সিডাইজড) হয় না এবং তার দীপ্তি অট...

0

সকালের রুটিন সহজ করুন আইফোনের ‘শর্টকাটস এর ৫ কার্যকর ব্যবহার

by বাংলা প্রেস ১৪ জুলাই ২০২৬

বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আইফোনের ‘শর্টকাটস’ অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের দৈনন্দিন কাজগুলোকে স্বয়ংক্রিয় করার একটি সহজ সুযোগ করে দেয়, যা ব্যস্ত পেশাজীবীদের সকালের মূল্যবান সময় বাঁচাতে দারুণ সাহায্য করে। যদিও অ্যাপল তাদের আগামী ‘আইওএস ২৭’ সংস্করণে অ্যাপল ইন্টেল...

0

ম্যাচের মাঝেই পানি মুখে নিয়ে ফেলে দেন কেন ফুটবলাররা?

by বাংলা প্রেস ১৪ জুলাই ২০২৬

বাংলাপ্রেস ডেস্ক:  ফুটবল ম্যাচ চলাকালে বিরতির সময় অনেক তারকা ফুটবলারকে মুখে পানি নিয়ে কুলি করে তা ফেলে দিতে দেখা যায়। ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো, লিওনেল মেসি থেকে হ্যারি কেইন, কিলিয়ান এমবাপের—প্রায় সবাইকে কোনো না কোনো সময় এমনটি করতে দেখা গেছে।অনেকেই ম...

0

চোখের সুরক্ষায় আজই বদলে ফেলুন স্মার্টফোনের এই ৫ সেটিংস

by বাংলা প্রেস ১৩ জুলাই ২০২৬

বাংলাপ্রেস ডেস্ক:  স্মার্টফোনের স্ক্রিনে দীর্ঘ সময় তাকিয়ে থাকার কারণে অনেকেই চোখে চাপ, মাথাব্যথা, চোখ শুষ্ক হয়ে যাওয়া এবং ঘুমের সমস্যায় ভোগেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, ফোনের কয়েকটি সহজ সেটিংস পরিবর্তন করলে এসব সমস্যা অনেকটাই কমানো সম্ভব। এতে দীর্ঘমেয়াদে...

0

বৃষ্টির দিনে কেন খিচুড়ি খেতে ইচ্ছে করে, জানুন রহস্য

by বাংলা প্রেস ১২ জুলাই ২০২৬

বাংলাপ্রেস ডেস্ক:   বৃষ্টির দিনে খিচুড়ি। নামে সাধারণ, স্বাদেও অসাধারণ। কারও কাছে বৃষ্টি মানে ইলিশ-খিচুড়ি খাওয়া, আবার কারও কাছে বৃষ্টির দিন মানেই আয়েশি ঘুমের আয়োজন। বৃষ্টি হোক কিংবা না হোক— খিচুড়ির জুড়ি মেলা ভার। আর বৃষ্টির দিনে খিচুড়ি যেন অন্যরক...

0

বাথরুম ব্যবহারে যে ভুলে কমতে পারে স্মরণশক্তি

by বাংলা প্রেস ১১ জুলাই ২০২৬

বাংলাপ্রেস ডেস্ক:  পৃথিবীতে মাঝেমধ্যে এমন কিছু অদ্ভুত ও অবিশ্বাস্য ঘটনা ঘটে থাকে, যা কল্পবিজ্ঞানের গল্পকেও হার মানিয়ে দেয়। ২০১৯ সালের ঘটনা। হংকং থেকে সামনে আসা এমনই এক বিরল ঘটনা পুরো চিকিৎসা জগতকে স্তব্ধ করে দিয়েছিল। এক সাধারণ নারী প্রতিদিনের মত...

0

প্রিয় দলের হার মেনে নিতে কষ্ট হচ্ছে? জেনে নিন করণীয়

by বাংলা প্রেস ১০ জুলাই ২০২৬

বাংলাপ্রেস ডেস্ক:  বিশ্বকাপ, এশিয়া কাপ কিংবা বিপিএলের মতো বড় ক্রীড়া আসর এলেই বাংলাদেশে উৎসবের আমেজ তৈরি হয়। বিশেষ করে ফুটবল বিশ্বকাপ ঘিরে পরিবার, বন্ধু কিংবা সহকর্মীদের সঙ্গে খেলা দেখা এবং সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে আলোচনা-তর্ক যেন নিয়মিত দৃশ্য। তবে...

0