বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অনেকেরই মাঝে মাঝে পিঠে ব্যথা হয়ে থাকে, যা অস্বাভাবিক নয়। তবে যদি নানা চেষ্টা-চিকিৎসার পরও ব্যথা না কমে, তাহলে তার একটি কারণ হতে পারে শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি। যুক্তরাষ্ট্রে প...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অফিসের কাজের চাপ, পরিবারের সঙ্গে মনোমালিন্য কিংবা নিত্যদিনের নানা ঝামেলা—স্ট্রেস বর্তমান সময়ে জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এই চাপ জমতে জমতে মানুষকে ক্লান্ত-অবসন্ন করে তোলে, যার ফলে পরিস্...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। বর্তমানে বাংলাদেশে এক কোটি ৩১ লাখেরও বেশি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। এর মধ্যে বিশ্বে বাংলাদেশের অবস্থান অষ্টম। এর মধ্যে অর্ধেকই নারী। বিশেষ করে ডায়াবেটিস আছে— এমন অর্ধ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অ্যালুমিনিয়াম একটি ধাতু যা স্বাভাবিকভাবে অক্সিডাইজ হয়ে এক ধরনের সুরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে। ফলে সাধারণ পাত্রে রান্না করলে তা থেকে খাবার সহজে দূষিত হয় না। তবে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলের ক্ষেত্রে পরিস্থিতি ভিন্ন। কেন অ্যালুমিন...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: দুর্মূল্যের এই বাজারে সংসারের বাজেট মেলানো দিন দিন কঠিন হয়ে পড়ছে। মাছ-মাংস, শাকসবজি থেকে শুরু করে নিত্যপ্রয়োজনীয় সব কিছুর দাম বেড়ে যাওয়ায় অনেক পরিবারই হিমশিম খাচ্ছে। তবে একটু সচেতনতা, পরিকল্পনা ও জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সকালের নাশতা যদি হয় ভারি আর মজাদার, তাহলে পুরো দিনটা যেন একটু ভালোভাবেই কাটে। তাই তো অনেকেই দিনের শুরুটা করেন একখানা গরম গরম পরোটা দিয়ে। তবে প্রশ্ন হলো—এই পরোটা কি আদৌ স্বাস্থ্যকর? রোজ খেলেও কি সমস্যা নেই? ডায়েটিশি...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: চলছে আমড়ার মৌসুম। এখন বাজারে প্রচুর পরিমাণে আমড়া পাওয়া যায়। আর আমড়া অনেকেরই পছন্দের একটি ফল। টক মিষ্টিজাতীয় এ ফল খিচুড়ি, ডাল, ভাজি কিংবা মাছের ঝোলের সঙ্গেও খাওয়া যায়। সব কিছুর সঙ্গেই মানিয়ে যায়। গরমভাতের সঙ্গে আমড়ার টক ঝ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অফিস আর পরিবারের দায়িত্ব পালন করতে গিয়ে যখনই একটু সময় পান, ঠিক তখনই চলে আসে ঘুম। আর এ ঘুম নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। তাই একা হাতে সব কাজ সামলানো ভীষণ কঠিন হয়ে পড়ে। আর এতে কিছু কিছু মানুষ তাদের রূপচর্চার কথা ভুলেই যান।...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রান্নার সময় চাল-ডাল-লবণের পরেই যে উপাদানটির প্রয়োজন পড়ে, তা হলো কাঁচা মরিচ। মাছ-মাংস, শাক-সবজি, ভর্তা কিংবা সালাদ সবকিছুর স্বাদ বাড়াতে এটি অপরিহার্য। এমনকি অনেকে ভাতের সাথেও কাঁচা মরিচ চিবিয়ে খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু সম...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: পরীক্ষা নিয়ে দুশ্চিন্তা করা অনেক শিক্ষার্থীর জন্যই স্বাভাবিক বিষয়। পড়া ঠিকমতো শেষ না হওয়া, প্রস্তুতির অভাব বা সময়ের চাপ এসব কারণে আতঙ্ক আরো বাড়ে। তবে পরিকল্পনা অনুযায়ী পড়াশোনা করলে এই ভয় কাটানো সম্ভব। শিক্ষকদের...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: খাবার খাওয়ার পর হঠাৎ ঘুম ঘুম ভাব, পেট ফাঁপা বা অস্বস্তি লাগার অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়। যদিও ঘুমের অভাব, মানসিক চাপ ও জীবনযাত্রার ধরণ এতে প্রভাব ফেলে, তবুও কিছু নির্দিষ্ট খাবার এর জন্য সরাসরি দায়ী। চলুন, জেনে নিই কয়েকটি সাধ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কমবেশি সবারই প্রিয় ডিম। সেটি একেকজন একেক রকমভাবে খেয়ে থাকেন। কেউ সেদ্ধ, কেউ ভাজা-অমলেট, আবার কেউ পোচ করে খান। যেহেতু ডিম একটি সুপারফুড, সেহেতু এর পুষ্টিগুণ নিয়েই কথা। ডিম প্রোটিনের উৎকৃষ্ট উৎস। এই প্রোটিন পেশি মেরামতের...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সাত পদ্ধতিতে চুল পড়া বন্ধ হবে। সেই সঙ্গে পাকা চুল কালো হবে। আপনার দুশ্চিন্তা মুক্ত হবে। এটাও কি সম্ভব? অসম্ভব। সাত দিনে চুল পড়া বন্ধ ও পাকা চুল কালো করা সম্ভব নয়। কারণ চুল বৃদ্ধির প্রক্রিয়া ধীর এবং এর জ...
