বাংলাপ্রেস ডেস্ক: তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রতিনিয়ত আমাদের অলসতা বাড়ে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য প্রয়োজনীয় শারীরিক পরিশ্রমেও অনিহা তৈরি হয়। অসহ্য গরম, ঘাম ও ত্বকের নানা অস্বস্তি আমাদের ফিট থা...
-6a1ba36ab7777.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: প্রকৃতির খামখেয়ালি আচরণে বজ্রপাত এখন এক বড় আতঙ্ক। হুটহাট বজ্রঝড় শুরু হলে বাইরে থাকাটা বেশ ঝুঁকিপূর্ণ। এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে আবহাওয়া বিশেষজ্ঞদের দেওয়া সেরা কিছু পরামর্শ এখানে তুলে ধরা হলো।দ্রুত ঘরের ভেতরে ঢুকুন...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: গ্রীষ্মের এই তীব্র দাবদাহে শরীর সুস্থ রাখা সত্যিই একটা বড় চ্যালেঞ্জ। প্যাচপ্যাচে ঘাম, ক্লান্তি, র্যাশ সব নিয়ে যেন নাজেহাল অবস্থা হয়ে যায়। অত্যধিক গরমে অসুস্থ হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা প্রবল। তাপপ্রবাহের সময় সামান্য অসতর্কতা বড় ব...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: এ মুহূর্তে দেশব্যাপী চলছে তীব্র দাবদাহ। আর এই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে চাই তাৎক্ষণিক সতেজতা। আপনি দ্রুতই ঘরে বানিয়ে ফেলতে পারেন নানা পদের শরবত। তা হতে পারে সবচেয়ে পরিচিত এবং উপকারী পানীয় লেবুর শরবত, তরমুজের শরবত—এমনকি আমপ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অনেকেই টয়লেটে বসে ফোনে ভিডিও দেখা বা খবর স্ক্রল করতে করতে অজান্তেই অনেকটা সময় কাটিয়ে দেন। এটা দেখতে নিরীহ অভ্যাস মনে হলেও চিকিৎসকদের মতে, এই দীর্ঘ সময় বসে থাকা শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, বিশেষ করে পেলভিক ফ্লোর ও মলদ্বা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ২০২৬ সালের চাকরির বাজারে টিকে থাকতে হলে শুধু ডিগ্রি থাকলেই হবে না—সময়োপযোগী দক্ষতা, বাস্তব অভিজ্ঞতা এবং শেখার মানসিকতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শিক্ষাজীবন থেকেই নিজের বিষয়ের তাত্ত্বিক জ্ঞান অর্জন করে সেটিকে প্রযুক্তির সঙ্গে মিলি...
-69dcf611966be.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: হাইহিল জুতা পরা শুধু ফ্যাশনের অঙ্গ নয়; বরং একটি স্টাইল স্টেটমেন্টে পরিণত হয়েছে। আপনি নিয়মিত হাইহিল পরলে আপনার পায়ের এবং শরীরের অপূরণীয় ক্ষতি হতে পারে। পার্টি হোক কিংবা অফিস— অনেকেই আকর্ষণীয় লুকের জন্য দীর্ঘ সময় হিল পরে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শসা একটি স্বাস্থ্যকর ও হালকা খাবার হিসেবে পরিচিত, বিশেষ করে যারা ওজন কমাতে চান এবং দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যকর খাবার যোগ করতে চান তাদের মধ্যে এটি খুব জনপ্রিয়।এতে প্রচুর পরিমাণে পানি থাকে, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: জীবন-মৃত্যুর সংকটাপন্ন সময়ে প্রতিটি সেকেন্ডই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। কিন্তু সড়কপথের যানজট ও সীমাবদ্ধতার কারণে দ্রুত চিকিৎসা নিশ্চিত করা অনেক সময় কঠিন হয়ে পড়ে। এ বাস্তবতায় বিশ্বব্যাপী যেমন, তেমনি বাংলাদেশেও ধীরে ধীরে গুরুত্ব বাড়...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সম্প্রতি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মিয়ামি মিলার স্কুল অব মেডিসিন-এর এক গবেষণায় উঠে এসেছে, বিবাহিতদের তুলনায় অবিবাহিত ব্যক্তিদের ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্য হারে বেশি। প্রায় ৪০ লাখ ক্যানসার রোগীর তথ্য বিশ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সাধারণত মনে করা হয় হার্টের অসুখ কেবল পুরুষদেরই বেশি হয়। কিন্তু সাম্প্রতিক বিভিন্ন গবেষণা বলছে উল্টো কথা—পুরুষদের তুলনায় নারীদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি এখন প্রায় দ্বিগুণ। বিশেষ করে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নারীদের শরীরে হরমো...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: নিয়মিত একই সময়ে খাবার খাওয়া শরীরের জন্য অনেক বেশি কার্যকর হতে পারে। পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে খাবার খাওয়া মাত্র ৯০ দিনের মধ্যে শরীরের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলোকে উল্লেখযোগ্য হারে উন্নত করতে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: খাওয়াদাওয়ার ব্যাপারে বেশ খুঁতখুঁতে বলিউড অভিনেত্রী জ্যাকুলিন ফার্নান্দেজ। অভিনেত্রী নিয়মিত শরীরচর্চা করে থাকেন। কড়া ডায়েটও মেনে চলেন তিনি। জানিয়েছেন, শ্রীলংকা থেকে ভারতে আসার পর তিনি নিয়মিত যোগাভ্যাস শুরু করেন। বলি তারকাদের...
ই-পেপার