বাংলাপ্রেস ডেস্ক: অনেকেরই মাঝে মাঝে পিঠে ব্যথা হয়ে থাকে, যা অস্বাভাবিক নয়। তবে যদি নানা চেষ্টা-চিকিৎসার পরও ব্যথা না কমে, তাহলে তার একটি কারণ হতে পারে শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি। যুক্তরাষ্ট্রে প...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আমাদের মধ্যে অনেকেই মনে করেন, রেফ্রিজারেটরের ডোর বা দরজায় প্রয়োজনীয় সামগ্রী মজুদ রাখা যায়। কিন্তু অনেকেই এটা জানেন না, এটি পচনশীল জিনিসের জন্য একেবারেই আদর্শ স্থান নয়। মূলত বারবার ফ্রিজের দরজা খোলা আর বন্ধ করা হলে তাপমাত্রার তার...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কাঠবাদাম খাওয়ার রয়েছে নানা উপকারিতা। গবেষণা বলছে, নিয়মিত নির্দিষ্ট পরিমাণ কাঠবাদাম খেলে কমতে পারে একাধিক রোগের ঝুঁকি। তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন, অতিরিক্ত খাওয়ার আগে অবশ্যই কিছু বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। শরীরে ফ্রি র্যাডিক্যাল ও...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ড্রাগন ফল শুধু নামেই নয়, দেখতে ও খেতেও অনন্য। সঠিকভাবে চাষ করতে পারলে এ ফল থেকে পাওয়া যায় মিষ্টি স্বাদ আর ভালো আয়। অনেকেই ড্রাগন ফল চাষ করে ব্যবসায়িকভাবে লাভবান হয়েছেন। আবার কারোর কাছে এটা বাগানের সৌন্দর্য বাড়ানোর মাধ্যম, কারোর কাছ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: নিশ্ছিদ্র শ্রবণশক্তির জন্য দরকার সঠিক যত্ন, আর তার সূচনা হয় পেট থেকেই। আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, শব্দদূষণ, বয়সজনিত পরিবর্তন এবং সারা দিন ফোন বা ইয়ারফোন ব্যবহারের কারণে কানের স্বাস্থ্য আজ মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। কিন্তু সচেতনভা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় খেজুর খাওয়ার প্রচলন নতুন নয়। একটা সময় যখন চিকিৎসাসেবা এতটা সহজলভ্য ছিল না, তখনো গর্ভবতী নারীদের খেজুর খাওয়ার অভ্যাস ছিল। এর বড় কারণ হলো, গর্ভাবস্থায় নিয়মিত খেজুর খেলে লেবার পেইন অনেকটা কম হয়। এটি কোনো মনগড়া কথা নয়,...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: করলা বা নিমপাতা, যা-ই হোক না কেন, এগুলো এক রকম ওষুধ। এ কথা জানা থাকলেও অনেকেই এগুলো খেতে চান না। বলা যায়, হাতেগোনা কিছু মানুষ-ই এসব তিতা খেতে পছন্দ করেন। খাবারে তিতার নাম শুনলেই নাক সিঁটকান অনেকে।বিশেষ করে ছোটরা। তাদের তিতা খাওয...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: মাছ খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। তবে তাদের মধ্যে আবার অনেকে মাছের ডিম খেতে পছন্দ করেন না। মাছ খেলে যতটা উপকার পাওয়া যায়, মাছের ডিম খেলে তার চেয়ে বেশি পুষ্টি পাওয়া যায় বলে মত বিশেষজ্ঞদের। তাই মাছের ডিম না ফেলে ঝোল বা ভাজি করে খেতে প...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: গত কয়েক বছরে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা আশঙ্কাজনক হারে বেড়ে গিয়েছে। স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান বলছে, সামনের কয়েক বছরে এই সংখ্যা আরো অনেক গুণ বাড়তে পারে। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের মতে, এই বৃদ্ধির পেছনে সবচেয়ে বড় কারণ অনি...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আমাদের মধ্যে অনেকেরই মাঝেমধ্যে এমন হয়, বেশ কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়ার পরও ক্লান্তবোধ হয়, শরীর ভারী হয়ে থাকে। কাজ করতে ইচ্ছা করে না। যদিও অনেকে এই ঘটনাকে শারীরিক দুর্বলতা বা ক্লান্তি বলে উপেক্ষা করে দেন। কিন্তু বিশ্রামের পরও ক্লান্ত বো...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: গলা ব্যথা, খুসখুসে কাশির সময় এক কাপ গরম আদা চা যেন তুলনাহীন। তাতে চা পাতা থাকা বা না থাক—গলায় গরম পানীয় পড়লেই আরামবোধ হয়। আবার সর্দি-কাশি কমাতে তুলসীর গুরুত্বও কম নয়। আগেকার দিনে জ্বর, সদি-কাশিতে মা-দাদিরা ছোট বড় সবাইকে তুলসীর রস...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: মুখের ভিতরে ঘা বা আলসার হলে শুধু খাওয়াদাওয়া নয়, প্রতিদিনের কথাবার্তা, হাসি, এমনকি ব্রাশ করাও কষ্টকর হয়ে পড়ে। এই অস্বস্তিকর সমস্যাটি নানা কারণে হতে পারে এবং সময়মতো যত্ন না নিলে আরও বেড়ে যেতে পারে। চলুন, জেনে নিই কেন হয় মুখে ঘা (মাউথ...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: আমেরিকান কলেজ অব স্পোর্টস মেডিসিনের তথ্য অনুযায়ী, ক্যালরি খরচের ক্ষেত্রে সাইকেল চালানোর চেয়ে বেশি কার্যকর দৌড়ানো। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ব্যায়ামের কার্যকারিতা নির্ভর করে বয়স, ওজন ও শারীরিক অবস্থার ওপর। আমেরিকার ফিজিক্যাল থেরাপি ব...
