বাংলাপ্রেস ডেস্ক: ব্লুটুথ প্রযুক্তি বর্তমান যুগের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে তারহীন এই প্রযুক্তি এবং এর থেকে নির্গত রেডিয়েশন বা বিকিরণ আমাদের মস্তিষ্কের কোনো ক্ষতি করছে কিনা, তা নিয়ে জনম...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রমজান মাসে সেহরি রোজার গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। সেহরির খাবার শরীরকে দীর্ঘ সময় রোজা রাখার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি ও পানির জোগান দেয়। কিন্তু বাস্তবে অনেকেই ঠিক সময়ে ঘুম থেকে উঠতে না পারায় সেহরি মিস করেন। রাত জাগা, অনিয়মিত ঘুম ও ক্লা...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: সচেতনতা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে ডায়াবেটিস রোগীরাও নিরাপদে রোজা রাখতে পারবেন। রমজান মাসে ডায়াবেটিস রোগীর জন্য রোজা রাখা সম্ভব। তবে তা হতে হবে সচেতনতা ও সঠিক পরিকল্পনার মাধ্যমে। নিয়ম মেনে চললে জটিলত...
-6999794b2a09a.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: দীর্ঘ ১৩ থেকে ১৪ ঘণ্টা রোজা রাখার পর শরীরের প্রতিটি কোষের সঠিক পুষ্টি ও পর্যাপ্ত পানি পান করা অত্যন্ত জরুরি। আমাদের দেশের ঐতিহ্যবাহী ইফতারে সাধারণত থাকে বেগুনি, পেঁয়াজু ও আলুর চপ। তবে এই তেল-মশলাযুক্ত ভাজাপোড়া খাবারগুলো খালি...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: পবিত্র রমজান মাস শুরু হয়েছে। এই মাসজুড়ে ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা সারাদিন রোজা পালন করেন। সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে শরীরকে সতেজ ও হাইড্রেটেড রাখতে লেবুর শরবত অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি পানীয়। তাই রমজান এলেই স্বাভাবিকভাবেই বাজারে লেবুর...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রমজান এমন একটি মাস, যা পৃথিবীর সব প্রান্তে ভিন্ন ভিন্ন রঙে ধরা দেয়, তবু অনুভূতিটা এক। রোজা মানেই সংযম, কৃতজ্ঞতা আর আত্মশুদ্ধির প্রতিচ্ছবি। ভোরের আগে নীরব রান্নাঘরে সেহরির প্রস্তুতি, আর সূর্যাস্তের সঙ্গে সঙ্গে ইফতারের টেবিলে প্...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রমজান মাসে দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ছন্দে বড় পরিবর্তন আসে। সেহরির জন্য ভোরে ঘুম থেকে ওঠা, রাতে তারাবি ও ইফতারের ব্যস্ততা—সব মিলিয়ে স্বাভাবিক ঘুমের রুটিনে ব্যাঘাত ঘটে। ফলে অনেকেই দিনের বেলা ঝিমুনি, মাথাব্যথা, মনোযোগের ঘাটতি...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: কিশোর-কিশোরীদের ওপর পড়াশোনার অতিরিক্ত চাপ তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গভীর এবং সুদূরপ্রসারী প্রভাব ফেলতে পারে বলে এক নতুন গবেষণায় এই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, মাধ্যমিক স্তরের এই মানসিক চাপ কেবল তাৎক্...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: শুরু হতে যাচ্ছে পবিত্র রমজান মাস। দেশভিত্তিক চাঁদ দেখার ওপর নির্ভর করে কোনো দেশে রোজা শুরু হবে ১৮ ফেব্রুয়ারি, আবার কোথাও ১৯ ফেব্রুয়ারি। ভৌগোলিক অবস্থান ও ঋতুর কারণে বিশ্বের সব দেশে রোজার সময় একরকম হয় না।বিশেষজ্ঞদের মতে,...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: রমজান আত্মশুদ্ধি ও আত্মিক প্রশান্তির মাস; কিন্তু সদ্য মা হওয়া নারীদের জন্য এ সময়টা একটু বেশি সচেতনতার দাবি রাখে। কারণ, আপনার শরীর এখন শুধু নিজের জন্য কাজ করছে না—নবজাতক শিশুর পুষ্টিও নির্ভর করছে আপনার ওপর। তাই রোজা রাখার আগে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: একটা সময় বয়স হলে চুলে পাক ধরে। এখন এ কথা আর খাটে না। স্ট্রেস, অনিদ্রা, পলিউশন, রাসায়নিক প্রসাধনীর ব্যবহার এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের বদৌলতে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে এখন ‘সিলভার লাইনিং’, হেয়ার লসের সমস্যা খুবই সাধারণ একটা ঘটনা...
-699248771a4b1.jpg)
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: দুজন মানুষের মধ্যে আকর্ষণ কখনও শুধু বাহ্যিক সৌন্দর্য বা বয়সের ওপর নির্ভর করে না। আবেগ, অভিজ্ঞতা, নিরাপত্তাবোধ ও অপূর্ণ চাহিদার সঙ্গে গভীরভাবে জড়িত থাকে সম্পর্কের সমীকরণ।জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের অধ্যাপক ও মনোরোগ বিশে...
বাংলাপ্রেস ডেস্ক: পৃথিবী যত বেশি ব্যস্ত ও কোলাহলমুখর হচ্ছে এবং আমাদের জীবনে স্ক্রিনের ব্যবহার যত বাড়ছে, ততই নির্ভার ও গভীর ঘুম পাওয়া কঠিন হয়ে উঠছে। অথচ ঘুম কোনো বিলাসিতা নয়, এটি মানুষের শরীরের একটি মৌলিক জৈবিক চাহিদা। শৈশবে মস্তিষ্কের সঠিক...
ই-পেপার
